TOTAL RESET | Van zelfsabotage naar zelfliefde
een meerdaagse workshop door Nazmiye
Je bent een bijzondere vrouw*. Getalenteerd. Intelligent. Badass.
En toch heb je het gevoel dat je er ‘nog niet bent’. Ik heb het niet over wat de buitenwereld van je verwacht, maar wat je diep van binnen ‘weet’ wat je bestemming is. Hoe het ook kan. Het leven dat je waard bent. En bovenal weet je dat jijzelf de heilige graal bent waar je je leven lang naar hebt gezocht. De alfa en de omega. De missing link. Jij bent de wond en het medicijn.
Je hebt gelezen, gezocht, gepraat, therapie gedaan. Je begrijpt jezelf misschien beter dan ooit. Je weet waar je patronen vandaan komen, waarom je je aanpast, waarom je inhoudt, waarom je soms kiest voor minder dan wat je eigenlijk verlangt.
En toch gebeurt het nog
*Hoe wij het woord ‘vrouw’ hanteren:
Een ieder die zich identificeert als vrouw en zich identificeert met femininiteit.
Op de momenten die ertoe doen, neemt iets ouds het over. Je zegt ja terwijl alles in jou nee voelt. Je blijft terwijl iets in jou wil vertrekken. Je lacht terwijl je lijf zich aanspant. Achteraf weet je precies wat er gebeurde, maar in het moment was je niet vrij. Onder invloed van een oud verhaal dat zich niet alleen in je hoofd bevindt, maar in je lichaam is gaan wonen. Een verhaal dat je bij jezelf en uit het hier en nu vandaan haalt: Een verhaal dat nodig herschreven moet worden.
In TOTAL RESET werk je niet aan een betere versie van jezelf. Je hoeft niet zachter, beter, mooier, spiritueler of beheerster. We gaan juist terug naar de essentie: naar je originele blauwdruk waarin je volledige potentie ten volle aanwezig is. De originele fabrieksinstellingen zeg maar. We kijken naar wat zich steeds opnieuw aandient: de spanning, de schaamte, de woede, het verlangen, de loyaliteit, de angst om te veel te zijn, de angst om niet genoeg te zijn. Gedrag dat nodig was om te overleven en dat nu vervangen mag worden. Dat begint met een drastische keuze: de keuze voor jezelf. We werken niet vanuit discipline maar vanuit toewijding aan jezelf.
In dit traject is tijd een belangrijke factor. Je moet het geleerde in je lichaam kunnen laten landen via dagelijkse oefeningen. Vandaar dat Total Reset een maand van je leven in beslag zal nemen zodat je een serieuze slag kunt slaan in de relatie met jezelf. Daarnaast is de groepswerking cruciaal: je leert sneller in een groep. Anderen spiegelen je en zijn belangrijke bondgenoten in dit traject. Niets is troostrijker en heilzamer om te merken dan dat andere vrouwen waar je tegenop keek precies hetzelfde meemaken. Elkaar spiegelen en helpen hierin helpt je eigen proces en laat zien wie je werkelijk bent. We werken met het lichaam via somatisch werk, met rituelen, met systemische lagen en met de plekken waar je ooit iets van jezelf hebt achtergelaten. De moederwond, de vaderwond en het innerlijk kind zijn daarbij geen thema’s om alleen over te praten, maar ingangen naar wat in jou nog wacht op erkenning, beweging en bevrijding.
Opbouw van het traject
We beginnen met twee live dagen op een prachtige locatie, waar je uit het gewone tempo stapt en ruimte maakt voor wat onder de oppervlakte leeft. Via lichaamswerk, rituelen, uitwisseling en systemisch onderzoek werk je met wat zich aandient in contact met jezelf, de ander en de groep. Daarna volgt een integratieperiode van 28 dagen, waarin je elke dag een korte oefening krijgt om het werk te integreren. Wekelijks is er een online Zoommoment met de hele groep om uit te wisselen en bij te sturen. We sluiten af met een gezamenlijke slotdag, op de plek waar we zijn begonnen, waarin we reflecteren wat er allemaal is gebeurd, integreren en je lef en moed vieren om eindelijk de relatie met jezelf het allerbelangrijkste te maken in je leven.
Wat het je brengt
TOTAL RESET helpt je scherper te zien waar je jezelf verlaat. De relatie met jezelf is de allerbelangrijkste in je leven. Bij de eerste ademteug was jij er en op de laatste zul je er ook zijn. In alle momenten van je bewuste leven is er een persoon die altijd bij je is: dat bent je zelf. Je relatie met jezelf bepaalt of je al dan niet gelukkig bent in de liefde. Of je je vervuld voelt in je leven. Of je niet lef hebt om werkelijk ten volle te durven leven. Te staan voor wie je bent en te vragen om wat je waard bent. Het raakt aan alle lagen van ons zijn. Zelfs zo erg dat het eigenlijk op school een vak zou moeten zijn. Na dit traject kom je nog meer thuis in jezelf. Je nee wordt helderder. Je verlangen krijgt meer ruimte. Je woede hoeft niet langer iets te zijn om bang voor te zijn, maar kan richting geven. En het vuur dat je zo lang hebt ingehouden, blijkt niet gevaarlijk. Het wijst je terug naar jezelf.
Begeleiding
Nazmiye Oral
Nazmiye Oral onderzoekt in haar werk al jaren thema’s als angst, zelftwijfel, eigenwaarde, macht, schaamte en bevrijding. In haar voorstellingen, boeken en publieke werk brengt zij het persoonlijke en politieke, het intieme en theatrale, het pijnlijke en helende steeds opnieuw met elkaar in contact. Haar eigen achtergrond, van opgroeien in een strenggelovige Turkse familie in Hengelo tot haar werk als schrijver, actrice en maker, en de daarmee gepaard gaande trauma’s brachten haar in aanraking met rituelen, oosterse tradities, westerse systeemleer, lichaamsgericht werk, talloze therapieën en de rauwe praktijk van mens-zijn.
Met een directe, nuchtere en diep doorleefde aanpak creëert zij een bedding waarin vrouwen zichzelf liefdevol, maar zonder omwegen kunnen ontmoeten. Om eerlijker te worden over wat hen nog gevangenhoudt en om de levenskracht terug te vinden die daaronder ligt. Want mens-zijn is geen vaststaand gegeven. Mensen is een werkwoord. Lees verder over Nazmiye
Yasemin Bektas
Yasemin Bektas is psychodynamisch therapeut en oprichter van Kardelen Guidance in Amsterdam. In haar praktijk begeleidt zij mensen die veel begrijpen van zichzelf, maar merken dat inzicht alleen niet altijd genoeg is om oude patronen werkelijk te doorbreken.
In haar werk verbindt Yasemin gesprek met lichaamsgericht werken. Ze kijkt naar wat zich laat zien in ademhaling, spanning, reflexen en terugkerende reacties, en naar hoe vroege ervaringen, familiepatronen en overlevingsmechanismen doorwerken in het heden. Thema’s als rouw en verlies, hartenpijn, innerlijk kindwerk, de moeder- en vaderwond, zelfliefde en eigenwaarde vormen een belangrijk deel van haar werk.
Binnen TOTAL RESET brengt Yasemin haar therapeutische expertise in om het proces zorgvuldig te dragen. Zij bewaakt mede de bedding tijdens de live dagen, zodat wat wordt aangeraakt niet alleen gevoeld wordt, maar ook veilig kan landen in het lichaam en in het dagelijks leven.
Kardelen is het Turkse woord voor sneeuwklokje: een bloem die door bevroren grond heen groeit, dwars door de kou omhoog naar het licht. Voor Yasemin is dat een krachtig beeld voor haar werk: groeien door wat bevroren leek, en aan de andere kant zachter, echter en meer jezelf tevoorschijn komen. Lees verder op kardelenguidance.com
Praktische info
DATA
Live dagen:
19 september van 10:00 – 17:00 + dinner
20 september van 10:00 – 17:00 + borrel
Integratieperiode:
28 dagen (dagelijks via korte filmpjes en een wekelijkse live zoombijeenkomst op zondagmiddag)
Slot livedag:
18 oktober van 10:00 – 17:00
LOCATIE
GROEP
Maximaal 20 vrouwen
INVESTERING
€ 950,- Inclusief lunch en diner op de zaterdag, lunch en borrel op de zondagen
BEGELEIDING
Het traject wordt begeleid door Nazmiye Oral, samen met Yasemin Bektas.Vragen? Mail naar totalreset@femaleeconomy.nl
Let op | TOTAL RESET is een ontwikkeltraject en geen vervanging voor therapie. Wanneer je op dit moment intensieve psychische klachten ervaart of twijfelt of deelname passend is, neem dan eerst contact op. Juist omdat dit werk diep kan raken, vinden we zorgvuldigheid belangrijk.
Algemene voorwaarden
Algemene voorwaarden TOTAL RESET
1. Algemeen
Deze algemene voorwaarden zijn van toepassing op deelname aan TOTAL RESET, een ontwikkeltraject voor vrouwen, geïnitieerd door Female Economy en begeleid door Nazmiye Oral samen met Yasemin Bektas.
Door je aan te melden voor TOTAL RESET ga je akkoord met deze voorwaarden.
TOTAL RESET bestaat uit twee live dagen, een integratieperiode van 28 dagen met dagelijkse oefeningen of reflecties, wekelijkse online Zoom momenten en een gezamenlijke slotdag.
2. Karakter van het traject
TOTAL RESET is een ontwikkeltraject op het gebied van persoonlijke groei, lichaamswerk, ritueel en systemisch onderzoek. Het traject is bedoeld voor vrouwen die bereid zijn om op een verdiepende manier te werken met thema’s als zelfsabotage, zelfliefde, grenzen, verlangen, schaamte, woede, de moederwond, de vaderwond en het innerlijk kind.
TOTAL RESET is geen therapie, medische behandeling of vervanging voor psychologische of psychiatrische zorg. Deelname vraagt om voldoende draagkracht, zelfverantwoordelijkheid en bereidheid om eigen grenzen serieus te nemen.
Wanneer je op dit moment intensieve psychische klachten ervaart, onder behandeling bent voor trauma, depressie, angst, burn-out of andere psychische problematiek, of twijfelt of deelname passend is, vragen we je vooraf contact op te nemen. In overleg kan worden gekeken of deelname op dit moment verantwoord is.
3. Aanmelding en toelating
Aanmelding vindt plaats via Weeztix. Na aanmelding ontvang je een bevestiging per e-mail.
Deelname is pas definitief wanneer het volledige deelnamebedrag is voldaan, tenzij schriftelijk anders is afgesproken.
De organisatie behoudt zich het recht voor om voorafgaand aan deelname een korte intake te doen. Wanneer de organisatie op basis daarvan inschat dat deelname op dit moment niet passend of verantwoord is, kan de aanmelding worden geweigerd. In dat geval wordt een eventueel betaald deelnamebedrag teruggestort.
4. Deelnamebedrag en betaling
Het deelnamebedrag voor TOTAL RESET bedraagt € 950.
Dit bedrag is inclusief deelname aan de live dagen, de integratieperiode, de wekelijkse online Zoom momenten, de gezamenlijke slotdag, lunch en diner op de eerste live dag.
Niet inbegrepen zijn reis- en verblijfskosten, tenzij schriftelijk anders vermeld.
Betaling vindt plaats via Weeztix. Eventuele servicekosten van externe ticket platforms kunnen apart in rekening worden gebracht.
5. Herroepingsrecht bij online aanmelding
Bij online aanmelding geldt een wettelijke bedenktijd van 14 dagen, tenzij het traject binnen deze termijn start en je uitdrukkelijk hebt ingestemd met directe uitvoering van de dienst. Wanneer je binnen de bedenktijd annuleert en de dienstverlening al gedeeltelijk is gestart, kan een redelijk bedrag in rekening worden gebracht voor het deel dat al is geleverd.
6. Annulering door deelnemer
Annulering kan binnen de wettelijke bedenktijd van 14 dagen – schriftelijk per e-mail via totalreset@femaleeconomy.nl
Wanneer je na de start van het traject besluit te stoppen of niet aanwezig kunt zijn bij onderdelen van het traject, geeft dit geen automatisch recht op restitutie of korting.
7. Vervanging door andere deelnemer
Wanneer je zelf niet kunt deelnemen, mag je in overleg een andere deelnemer voordragen. De organisatie beoordeelt of deze persoon passend is voor het traject. Pas na schriftelijke goedkeuring is de overdracht van de plek definitief.
8. Annulering of wijziging door de organisatie
Female Economy behoudt zich het recht voor om TOTAL RESET te annuleren bij onvoldoende aanmeldingen, ziekte van de begeleider(s), overmacht of andere omstandigheden waardoor het traject niet verantwoord kan plaatsvinden.
Bij annulering door de organisatie ontvang je het betaalde deelnamebedrag terug. Er kan ook een alternatief moment worden aangeboden. Eventuele reis- of verblijfskosten worden niet vergoed.
De organisatie mag wijzigingen aanbrengen in het programma, de planning, de locatie of de begeleiding wanneer dit nodig is voor de kwaliteit, veiligheid of uitvoerbaarheid van het traject. Daarbij wordt zoveel mogelijk gezocht naar een gelijkwaardig alternatief.
9. Afwezigheid en gemiste onderdelen
Wanneer je verhinderd bent voor een live dag, Zoom moment of de slotdag, is dat voor eigen rekening en risico. Gemiste onderdelen kunnen niet automatisch worden ingehaald en geven geen recht op restitutie.
Waar mogelijk kan de organisatie materialen of reflectievragen delen, maar dit is geen verplichting.
10. Eigen verantwoordelijkheid en veiligheid
Deelname aan TOTAL RESET vindt plaats op basis van vrijwilligheid en eigen verantwoordelijkheid. Je bepaalt zelf wat je wel en niet deelt, aan welke oefeningen je deelneemt en waar je grenzen liggen.
De begeleiders dragen zorg voor een zo veilig mogelijke bedding, maar kunnen niet garanderen dat deelname geen emotionele of lichamelijke reacties oproept. Juist omdat dit traject diep kan raken, vragen we deelnemers om zorgvuldig met zichzelf en met elkaar om te gaan.
Wanneer tijdens het traject blijkt dat deelname niet langer passend of verantwoord is, kan de organisatie in overleg besluiten om deelname tijdelijk of definitief te beëindigen. In dat geval wordt per situatie gekeken of gedeeltelijke restitutie redelijk is.
11. Vertrouwelijkheid
Alles wat tijdens TOTAL RESET door deelnemers wordt gedeeld, wordt vertrouwelijk behandeld. Deelnemers verbinden zich eraan om persoonlijke verhalen, ervaringen of informatie van andere deelnemers niet buiten de groep te delen.
Ook na afloop van het traject blijft deze vertrouwelijkheid gelden.
12. Gedrag en groepsveiligheid
Van deelnemers wordt verwacht dat zij met respect omgaan met zichzelf, de begeleiders, de locatie en de andere deelnemers.
Grensoverschrijdend gedrag, discriminerende opmerkingen, intimidatie, het zonder toestemming delen van persoonlijke informatie van anderen of ander gedrag dat de veiligheid van de groep schaadt, kan reden zijn om deelname te beëindigen. In dat geval bestaat niet automatisch recht op restitutie.
13. Beeldmateriaal
Tijdens TOTAL RESET worden geen foto’s, video’s of geluidsopnames gemaakt van deelnemers zonder voorafgaande toestemming.
Wanneer er beeldmateriaal wordt gemaakt voor verslaglegging, promotie of social media, wordt vooraf duidelijk aangegeven waarvoor het materiaal wordt gebruikt. Deelnemers kunnen toestemming weigeren of later intrekken, voor zover dat redelijkerwijs mogelijk is. Bij het maken en gebruiken van beeldmateriaal moet rekening worden gehouden met de AVG. (Autoriteit Persoonsgegevens)
Deelnemers mogen zelf geen foto’s, video’s of geluidsopnames maken van andere deelnemers of groepsprocessen zonder toestemming van alle betrokkenen.
14. Persoonsgegevens en privacy
Voor aanmelding en deelname verwerkt de organisatie persoonsgegevens, zoals naam, e-mailadres, telefoonnummer, betalingsgegevens en eventuele informatie die relevant is voor deelname.
Deze gegevens worden alleen gebruikt voor communicatie, administratie, betaling, uitvoering van het traject en, indien je daarvoor toestemming geeft, het versturen van nieuwsbrieven of vervolgcommunicatie. Voor het verwerken van persoonsgegevens is onder de AVG een geldige grondslag nodig, zoals uitvoering van een overeenkomst of toestemming. (Autoriteit Persoonsgegevens)
Persoonsgegevens worden niet langer bewaard dan noodzakelijk en niet gedeeld met derden, tenzij dit nodig is voor de uitvoering van het traject of wettelijk verplicht is. Denk aan ticketplatforms, betalingsproviders of boekhouding.
15. Aansprakelijkheid
De organisatie en begeleiders voeren TOTAL RESET naar beste inzicht en vermogen uit. Deelname is vrijwillig en op eigen verantwoordelijkheid.
De organisatie is niet aansprakelijk voor lichamelijke, psychische of emotionele klachten die tijdens of na deelname ontstaan, tenzij sprake is van opzet of grove nalatigheid.
De organisatie is niet aansprakelijk voor verlies, diefstal of beschadiging van persoonlijke eigendommen tijdens de live dagen of andere onderdelen van het traject.
16. Intellectueel eigendom
Alle teksten, oefeningen, reflectievragen, materialen, opnames en andere inhoud die tijdens TOTAL RESET worden gedeeld, blijven eigendom van Female Economy en/of de betreffende makers.
Deze materialen zijn uitsluitend bedoeld voor persoonlijk gebruik door deelnemers. Het is niet toegestaan om materiaal zonder schriftelijke toestemming te kopiëren, verspreiden, commercieel te gebruiken of in eigen programma’s toe te passen.
17. Klachten
Wanneer je een klacht hebt over het traject, de begeleiding of de organisatie, vragen we je dit zo snel mogelijk schriftelijk kenbaar te maken via info@femaleeconomy.nl
De organisatie zal de klacht zorgvuldig behandelen en binnen 14 dagen reageren.
18. Toepasselijk recht
Op deze voorwaarden is Nederlands recht van toepassing.
Geschillen worden bij voorkeur in onderling overleg opgelost. Wanneer dat niet lukt, kan het geschil worden voorgelegd aan de bevoegde rechter in Nederland.
schrijf je in voor de nieuwsbrief:
